8 - Intégrer la méditation de Pleine Conscience dans l’offre de santé - Nouveau !
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La méditation de pleine conscience nous invite à prendre soin de soi par la conscience de ses sensations, émotions et pensées.
Elle a montré ses effets sur certaines maladies chroniques, sur les facteurs de risque (stress, addictions, alimentation, sommeil...) et sur la qualité de vie des personnes.
Elle a donc ses indications dans le champ de la santé en tant qu’approche psycho-corporelle.
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